La lumière bleue est omniprésente dans notre quotidien et on vous en parle fréquemment. Testez votre niveau de connaissances sur le sujet pour mieux vous en protéger !

 

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#1 De quelle couleur sont les rayons nocifs de la lumière bleue ?

 

a. Bleus, la réponse est dans la question

b. Violets ! Y aurait-il un piège ?

c. Verts, les soirs d’aurores boréales

 

#2 Quelle est la durée moyenne quotidienne passée sur un écran pour un usage récréatif ?

 

a. 2h59 (c’est beaucoup)

b. 3h29 (c’est énorme)

c. 4h29 (les journées passent si vite depuis l’apparition des réseaux sociaux, on n’a plus le temps de s’ennuyer) 

 

#3 Pourquoi est-il déconseillé de regarder les écrans au moins 1h30 avant d’aller dormir ?

 

a. Parce que la lumière bleue empêche l’endormissement

b. Parce qu’on peut faire des cauchemars si on a regardé un thriller 

c. Parce qu’on a passé assez de temps sur les réseaux sociaux et qu’il est temps de dormir

 

#4 Quels sont les dangers de la lumière bleue ?

 

a. Un padawan peut passer du côté obscur et gare à son sabre laser !

b. La lumière bleue assèche l’œil à court terme et cela peut favoriser la DMLA à long terme

c. Que le néon du Macumba club révèle que l’on est plus fatigué qu’on ne le pense

 

#5 Comment peut-on protéger nos yeux de la lumière bleue ?

 

a. Une retraite spirituelle dans une forêt loin de toute antenne 5G

b. En s’équipant de lunettes avec un filtre anti-lumière bleue

c. En gardant les yeux fermés devant sa télé et en écoutant les films en audiodescription

 

 

Réponses

 

#1 Réponse B

La lumière bleue potentiellement dangereuse représente une petite partie seulement de l’ensemble de la lumière bleue existante : ce sont les longueurs d'onde dans l’ultraviolet. Le spectre de la lumière du jour ou de la lumière artificielle comprend des bandes de couleur. Parmi elles, on retrouve le bleu turquoise, lumière bonne pour le moral, et puis du bleu-violet, lumière à laquelle nous sommes de plus en plus exposés avec les écrans.

 

#2 Réponse C

4h29. C’est la durée quotidienne cumulée que les Français passent devant les écrans ! Ils vérifient leur portable en moyenne 26 fois par jour.

 

#3 Réponse A (mais aussi un peu B et C, avouons-le)

La lumière bleue renvoie l’équivalent de la lumière du jour et empêche le cerveau de passer en mode repos. Si vous venez de passer un petit moment sur votre téléphone ou devant votre télévision, votre cerveau ne secrètera pas la mélatonine propice à l’endormissement.

 

#4 Réponse B

L'exposition prolongée à la lumière bleue favorise la fatigue visuelle : les yeux secs qui picotent, parfois des maux de tête et une sensation de fatigue. À long terme, la lumière bleue peut entraîner des lésions de la rétine et du cristallin, ce qui peut engendrer une perte de la vision. Elle favorise aussi le risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge

 

#5 Réponse B

Grâce à la technologie BLP Lens, les lunettes anti-lumière bleue Blueberry disposent d’un filtre sélectif bloquant 40% de la lumière bleue nocive émise par nos écrans, permettant le passage de la lumière bleue positive nécessaire à notre organisme.

 

Sur les 5 questions de ce quiz, combien avez-vous eu de bonnes réponses ? ;)