Comment protéger ses yeux en hiver

C’est l’hiver, vous avez ressorti tout l’attirail pour vous protéger du froid et vous vous sentez prêt à affronter neige et verglas ! Mais avez-vous aussi pensé à protéger vos yeux ?

Pourquoi protéger ses yeux l’hiver

Qui dit arrivée de l’hiver dit temps plus difficile à supporter !

D’abord avec le froid, le gonflement des yeux est très commun : c’est le phénomène de constriction des vaisseaux sanguins dans les tissus. Cela peut engendrer une vision floue et des spasmes de la paupière.

Mais ce n’est pas tout ! Avec le vent et les sources d’aération (chauffage, climatisation réversible...), vos yeux sont plus secs, ce qui provoque un inconfort qui peut être douloureux. L’œil sec donne une sensation de sable et de tiraillement et peut ainsi se mettre à larmoyer pour compenser.

Heureusement on vous donne 5 astuces pour vous aider à bien protéger vos yeux pendant cette période un peu rude.

Comment protéger ses yeux l’hiver

1/ Diminuer le maquillage

Cela permettra notamment d’apaiser vos paupières et de ne pas forcer à l’étape du démaquillage en fin de journée. Si toutefois l’appel du mascara est trop fort, pensez à utiliser une compresse d’eau tiède pour chaque œil et à limiter les démaquillants chimiques !

2/ Porter des lunettes anti-lumière bleue

D’autant plus si vous travaillez derrière un écran, porter des lunettes anti-lumière bleue est essentiel pour faire du bien à vos yeux ! Les paires de lunettes Blueberry vous offrent confort visuel et protection contre la lumière nocive des écrans. Pratique non ?

3/ Utiliser du sérum physiologique

Une goutte dans chaque œil et l’effet lubrifiant est directement retrouvé. La version unidose stérile est recommandée contre la propagation des infections.

4/ Pratiquer le massage des paupières et le yoga des yeux

N’hésitez pas à lire (ou relire) notre article sur le yoga des yeux et ses bienfaits sur la fatigue oculaire !

5/ Toujours avoir des lunettes de soleil à portée

Les lunettes solaires devraient être portées toute l’année, y compris en hiver ! On vous donne 5 excellentes raisons pour le faire dès maintenant.

Vous voilà parés pour profiter de la saison hivernale !