L’année passe à une vitesse folle n’est-ce pas ? Il est déjà l’heure de faire le point de l’année passée et de se fixer de nouveaux objectifs ! Allez, on vous aide avec notre liste de gestes hyper simples pour une année plus douce et sereine.

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1/ Boire de l’eau 

 

60% de notre organisme est constitué d’eau alors quand le corps en manque, tout se dérègle ! Dès maintenant buvez 1,5L d’eau par jour, soit 10 petits verres répartis tout au long de la journée. Un petit geste facile à adopter pour un corps bien hydraté !

 

2/ Faire une cure de compléments alimentaires

 

Choisissez la cure qui vous fait du bien et qui correspond à votre besoin : pour booster votre organisme, contre la chute de cheveux, pour une plus belle peau, contre le stress... Notre conseil supplémentaire ? Faites deux cures par an pour voir des résultats ! 

 

3/ Porter des lunettes anti-lumière bleue

 

Vous aimeriez limiter votre temps d’écran mais on parle de résolution, pas de révolution alors à défaut de chambouler votre quotidien, protégez vos yeux ! Les lunettes anti-lumière bleue Blueberry bloquent 100% des UV et près de 40% des rayons nocifs issus de la lumière bleue. Posez votre paire de lunettes sur votre poste de travail et adoptez le réflexe de les enfiler quand vous allumez votre ordinateur. Un petit geste automatique contre la fatigue ophtalmique. 

 

4/ Faire quelque chose pour VOUS

 

Méditation, vélo, massage, musique, sortie entre amis, puzzle, octroyez-vous un moment pour vous reconnecter à l’essentiel et à ce qui vous passionne. Faites-vous la promesse de prendre soin de vous et tenez-vous à cette résolution !

 

On espère que nos suggestions vous inspireront et on vous dit à l’année prochaine !