Ah l’hiver ! C’est la saison parfaite pour cocooner, vous ne pensez pas ? Et prendre soin de soi, ça passe aussi par notre vision ! Alors quelles sont les solutions naturelles à utiliser lorsqu’on se soucie de notre santé visuelle ? On vous livre quelques-uns de nos secrets !

 

prendre soin de sa vue naturellement

 

#1 Utiliser des lunettes Blueberry

 

On ne le répètera jamais trop, nos lunettes Blueberry sont là pour protéger vos yeux en toutes circonstances : lumière bleue des écrans, éblouissements lorsque vous conduisez de nuit, à la mer ou au ski avec nos solaires... Elles bénéficient de la technologie BP Lens qui réduit les lumières nocives pour nos yeux. Alors commencez bien l’année en vous offrant une paire !

 

#2 Avoir une alimentation riche et saine

 

Souvenez-vous, on vous parlait déjà de l’orange, cet aliment incontournable pour la santé de notre vue. Et la myrtille a également de nombreux bienfaits pour notre vision. Pourquoi pensez-vous que l’on s’appelle Blueberry ? ;) De manière plus générale, les vitamines dans certains aliments jouent un rôle préventif important.

 

Carottes, fruits et légumes de couleur orange, beurre, viande, poisson et œufs pour la vitamine A ; agrumes, persil ou encore poivrons pour la vitamine C ; noix de coco, beurre, cacao, banane pour la vitamine E ; oléagineux, avocat, dattes, lait, levure de bière pour la vitamine B2...

 

Les Oméga 3 sont aussi nécessaires à notre rétine : on en trouve dans les noix, les poissons gras ou bien certaines huiles. Vous l’aurez compris, une alimentation riche et saine vous aidera à maintenir une bonne santé visuelle ! Ça tombe bien puisque vous avez pris la bonne résolution de bien manger en 2019, pas vrai ? 

 

#3 Se faire une infusion de camomille

 

Intrigant, non ? La camomille est un allié de taille pour contrer la fatigue visuelle, les conjonctivites et même les cernes ! Vous pouvez préparer une infusion de camomille, laisser refroidir puis imbiber un coton. Mais il existe également des compresses prêtes à l’emploi ! La camomille est aussi efficace pour les maux de tête.

 

Alors, prêts pour une nouvelle année en pleine santé ?

Et comme chez Blueberry on adore prendre soin de vous, en 2019, on vous prépare une nouvelle surprise ! Stay tuned !